Confíe en sí mismo

Sinopse de Confíe en sí mismo

«Confíe en sí mismo» é o guia de bem-estar de Uma Dinsmore-Tuli, publicado pela Pearson Consumo em brochado (128 páginas, em espanhol).

Partindo da sensação de que os outros desfrutam da vida mais do que nós, propõe posturas de ioga para reforçar a autoestima e aliviar a ansiedade. A obra explica como ligar com a própria força, desanuviar a mente e enfrentar qualquer situação com firmeza e boa atitude.

Faz parte da coleção «Yoga para vivir», uma série de quatro títulos, e foi elaborado juntamente com a Yoga Biomedical Trust.

Adequado para leitores que procuram aumentar a sua autoestima e reduzir a ansiedade através da prática de ioga.