Curarse en salud

Sinopse de Curarse en salud

«Curarse en salud» é um livro de saúde e bem-estar de Frédéric Saldmann, publicado pela Penguin Random House Grupo Editorial em 2022 (257 páginas, em espanhol).

O autor propõe uma abordagem integral da saúde que combina alimentação, cuidado do corpo e bem-estar mental. O livro oferece orientações para viver melhor e ser mais feliz, com conselhos práticos destinados a que o leitor adote hábitos saudáveis e mude a sua vida.

A capa inclui o selo Aguilar e um subtítulo que alude a comer bem e a cuidar do corpo e da mente.

Recomendado para pessoas que querem incorporar hábitos mais saudáveis no seu dia a dia e procuram uma leitura divulgativa sobre bem-estar físico e mental.