Déjate en paz
por Fabrice Midal · Ediciones Paidós · tapa blanda · ISBN 9788449334085
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Detalhes do produto
Autor: Fabrice Midal
ISBN: 9788449334085
Editora: Ediciones Paidós
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 30/01/2018
Páginas: 176 pág
Dimensões: 23.3 x 15.5 x 0.1 cm
Peso: 314 g
Sinopse de Déjate en paz
«Déjate en paz: Y empieza a vivir» é o manual de autoajuda e mindfulness de Fabrice Midal, publicado pela Paidós em brochado (176 páginas, em espanhol).
Fabrice Midal convida a soltar exigências próprias e alheias através do mindfulness: parar, tomar distância, voltar ao corpo e dar-se permissão para dizer não. O livro propõe abandonar o que não satisfaz, meditar e criar espaço para o bem-estar, em vez de viver sob pressão.
Faz parte da coleção Divulgação da Edições Paidós. Tradução de Núria Petit Fontserè do francês.
Pensado para leitores de desenvolvimento pessoal e autoajuda que procuram gerir o stress e aliviar as suas exigências diárias.
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