Despierta, sé más feliz

Sinopse de Despierta, sé más feliz

«Despierta, sé más feliz» é o livro de autoajuda de Ramón Menal Royes, publicado por Ediciones Brontes em brochado (192 páginas, em espanhol).

A obra aborda o mal-estar quotidiano: angústia, tristeza, pessimismo, stress ou nervosismo. Perante isso, propõe exercitar o controlo mental e restabelecer a harmonia entre corpo e mente através do relaxamento e da meditação, com uma vida mais pausada e simples que ajude a evitar males psíquicos e físicos e a desfrutar mais de cada dia.

A capa leva a menção 50.ª edição; a contracapa mostra o nome 'Horizontes', o número 3 e uma referência à obra anterior do autor 'Tú puedes ser más feliz' (1992).

Pensado para leitores interessados no bem-estar emocional, na gestão do stress e no desenvolvimento de hábitos de relaxamento e meditação.