É fácil! Fins-de-semana para se sentir bem na sua pele

Sinopse de É fácil! Fins-de-semana para se sentir bem na sua pele

«É fácil! Fins-de-semana para se sentir bem na sua pele» é o guia de saúde e bem-estar de Kathrin Klemp e Christina Niemann, publicado em brochado.

A obra propõe doze fins de semana temáticos, um para cada mês do ano, para cuidar do corpo e da mente. Inclui técnicas nutricionais para perder peso, massagens suaves à luz das velas e exercícios de relaxamento que ajudam a sentir-se renovada, livre e em forma.

Subtitulada «Perder peso e sentir-se maravilhosamente livre», esta edição da Plátano-Edições Técnicas (2003) tem 94 páginas e está escrita em português.

Orientado a leitoras que procuram perder peso e relaxar com propostas simples, sem rotinas exigentes.