Eat Yourself Calm
por Gill Paul · Hamlyn · tapa blanda · ISBN 9780600627036
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Detalhes do produto
Autor: Gill Paul
ISBN: 9780600627036
Editora: Hamlyn
Idioma: Inglês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 07/01/2014
Páginas: 128 pág
Dimensões: 21.1 x 15.1 x 1.1 cm
Peso: 290 g
Sinopse de Eat Yourself Calm
«Eat Yourself Calm» é o guia de culinária e nutrição de Gill Paul, publicado pela Hamlyn em brochado (128 páginas, em inglês).
O livro explica como certos ingredientes influenciam o estado de espírito e o bem-estar, com mais de 60 receitas simples e rápidas. Inclui uma secção para identificar alimentos perante desconfortos habituais e planos de refeições semanais com três refeições e três lanches por dia, pensados para reduzir o stress e melhorar a energia e a concentração.
Faz parte da série Eat Yourself. A capa menciona a colaboração da nutricionista Karen Sullivan.
Para leitores interessados na gestão do stress e na cozinha saudável, com receitas simples e menus práticos.
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Sobre o autor
Gill Paul
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