Domine o Seu Metabolismo
por Jillian Michaels, Mariska Van Aalst · Lua De Papel · tapa blanda · ISBN 9789892317878
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Detalhes do produto
Autor: Jillian Michaels, Mariska Van Aalst
ISBN: 9789892317878
Editora: Lua De Papel
Idioma: Português
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 06/03/2012
Páginas: 328 pág
Peso: 505 g
Sinopse de Domine o Seu Metabolismo
«Domine o Seu Metabolismo» é o guia de saúde de Jillian Michaels e Mariska Van Aalst, publicado pela Lua de Papel em brochado (328 páginas, em português).
Jillian Michaels, treinadora conhecida por «The Biggest Loser», parte da sua própria obesidade adolescente para explicar por que o exercício não bastava e a chave está nas hormonas. Propõe um plano de três passos: depurar o organismo, ativar com a alimentação os genes que queimam gordura e reequilibrar o corpo para acelerar o metabolismo.
Título original: «Master Your Metabolism»; a obra original foi publicada em 2009 e esta edição em português, em 2012.
Para leitores interessados em saúde, nutrição, fitness e perda de peso que procuram um guia prático baseado no equilíbrio hormonal.
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