El estrés. Nuevas técnicas para su control

Sinopse de El estrés. Nuevas técnicas para su control

«El estrés. Nuevas técnicas para su control» é um guia de Francisco Javier Labrador, publicado pela Planeta de Agostini em brochado (238 págs., espanhol).

A obra explica o que é o stress e como afeta a vida quotidiana, e apresenta técnicas atualizadas para o seu controlo. Pensada como um manual prático de autoajuda, oferece métodos e estratégias que o leitor pode aplicar para reduzir a tensão e enfrentar os efeitos negativos do stress no dia a dia.

Trata-se de uma edição especial para o Grupo Correo de Comunicación dentro da coleção Biblioteca de la Salud, com ilustrações e um formato de 20 x 12 cm.

Obra de consulta para pessoas interessadas em psicologia aplicada e na gestão do stress quotidiano.