El manual del buen corredor
por Javier Serrano Palacios · LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788499703442
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Detalhes do produto
Autor: Javier Serrano Palacios
ISBN: 9788499703442
Editora: LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 16/10/2012
Páginas: 256 pág
Dimensões: 23 x 15 x 1.8 cm
Peso: 500 g
Sinopse de El manual del buen corredor
«El manual del buen corredor» é um guia de corrida de Javier Serrano Palacios, publicado pela La Esfera de los Libros em brochado (256 páginas, em espanhol).
O jornalista, treinador e corredor popular Javier Serrano Palacios assina um guia para corredores de todos os níveis, do principiante ao maratonista: planos de treino, aquecimento, alongamentos, escolha de equipamento, prevenção de lesões e autoexigência, para desfrutar do atletismo.
Primeira edição publicada em 2012. O livro pertence à coleção «Fuera de colección».
Pensado para corredores populares, desde principiantes até maratonistas, e para aficionados do desporto que queiram melhorar o seu rendimento.
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