por Javier Serrano Palacios · LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788499703442
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«El manual del buen corredor» é um guia de corrida de Javier Serrano Palacios, publicado pela La Esfera de los Libros em brochado (256 páginas, em espanhol).
O jornalista, treinador e corredor popular Javier Serrano Palacios assina um guia para corredores de todos os níveis, do principiante ao maratonista: planos de treino, aquecimento, alongamentos, escolha de equipamento, prevenção de lesões e autoexigência, para desfrutar do atletismo.
Primeira edição publicada em 2012. O livro pertence à coleção «Fuera de colección».
Pensado para corredores populares, desde principiantes até maratonistas, e para aficionados do desporto que queiram melhorar o seu rendimento.
