por Melissa Hartwig, Dallas Hartwig · Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408201519
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«El método Whole30: 30 días para cambiar tu vida» é o guia de nutrição e saúde de Melissa Hartwig e Dallas Hartwig, publicado pela Planeta em brochado.
O programa Whole30 propõe uma mudança radical na alimentação durante trinta dias, sem contar calorias, para transformar o corpo e os hábitos. Inspirado na paleodieta, inclui rigor científico, orientações passo a passo e receitas saborosas e fáceis, com indicações sobre quais alimentos ingerir e como cozinhá-los e combiná-los.
O livro tem 432 páginas, pertence à coleção Práticos e está traduzido para espanhol por Juanjo Estrella.
Para leitores que querem reeducar a sua alimentação num mês seguindo um plano estruturado e com receitas.
