por Tara Stiles · Editorial Sirio · tapa blanda · ISBN 9788416579099
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«El Yoga Cura» é o guia de saúde e bem-estar de Tara Stiles, publicado pela Editorial Sirio em brochado (322 páginas, em espanhol).
O livro reúne rotinas simples de ioga para aliviar mais de cinquenta doenças comuns, como ansiedade, enxaquecas, insónia, ressaca ou artrite. Cada incómodo tem a sua sequência de posturas, apresentada com um estilo próximo e descontraído que afasta a prática do esotérico e a mostra como uma ferramenta útil para cuidar do corpo e da mente.
Primeira edição em espanhol, com prefácio de Deepak Chopra e tradução de Julia Fernández Treviño; o título original em inglês é «Yoga Cures».
Pensado para quem deseja usar a ioga como recurso para incómodos quotidianos, desde principiantes até praticantes avançados.
