En forma con stretching
por Roberto Maccadanza · Tikal-Susaeta · tapa blanda · ISBN 9788430559985
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Detalhes do produto
Autor: Roberto Maccadanza
ISBN: 9788430559985
Editora: Tikal-Susaeta
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 07/02/2008
Páginas: 112 pág
Dimensões: 21 x 15 x 0.9 cm
Peso: 308 g
Sinopse de En forma con stretching
«En forma con stretching» é o guia prático de alongamentos de Roberto Maccadanza, publicado pela Tikal-Susaeta em brochado (112 páginas, em espanhol).
A obra explica como realizar alongamentos para melhorar a flexibilidade e o bem-estar físico. Inclui exercícios de aquecimento, técnicas de stretching, rotinas específicas para a gravidez e propostas adaptadas a pessoas idosas, tudo com fotografias e ilustrações a cores.
Publicado em 2008, faz parte da coleção Fitness. A idade de leitura recomendada é de 16 anos em diante.
Dirigido a adultos interessados no exercício e no bem-estar físico, com secções específicas para grávidas e pessoas idosas.
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