por Mark Sisson · Marcador · tapa blanda · ISBN 9789897540806
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«Energia Paleo» é o manual de saúde e bem-estar de Mark Sisson, publicado pela Marcador em brochado (368 páginas, em português).
«Energia Paleo» defende que o corpo humano continua adaptado à vida ancestral e propõe dez leis simples para reprogramar os genes: comer plantas e animais, evitar tóxicos, mover-se sem pressa, levantar peso, correr de vez em quando, dormir bem, divertir-se e apanhar sol. O objetivo é perder peso e ganhar resistência com mais energia.
É a edição em português de The Primal Blueprint, obra original de 2009; esta edição da Marcador foi publicada em 2015.
Para leitores interessados em nutrição, fitness e saúde evolutiva que queiram um estilo de vida paleo.
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