Entrenamiento mental

Sinopse de Entrenamiento mental

«Entrenamiento mental» é o manual de psicologia do desporto de Hans Eberspächer, publicado pela Editorial INDE em brochado (118 páginas, em espanhol).

Explica como treinar as capacidades e habilidades mentais no desporto, com exemplos práticos. Aborda a regulação da atenção e da ativação, a autoconversação, o autoconvencimento, a imaginação mental e a análise de objetivos, além da sua aplicação nas pausas da competição e no treino.

Volume 7 da coleção Psicologia do desporto, primeira edição publicada em 1995 pela Editorial INDE em Barcelona.

Pensado para treinadores e desportistas que queiram otimizar o seu rendimento, assim como para estudantes de psicologia do desporto.