Envejecer bien

Sinopse de Envejecer bien

«Envejecer bien» é o ensaio de saúde e autoajuda de Miquel Vilardell, publicado pela Plataforma Editorial em brochado (128 páginas, em espanhol).

O doutor Miquel Vilardell explica como preparar-se para chegar à velhice com a maior qualidade de vida possível. Com a sua experiência a atender pessoas idosas, defende que muitos problemas de saúde podem ser evitados com hábitos adequados ao longo da vida, e propõe identificar cedo os fatores que levariam a um envelhecimento patológico.

Publicado originalmente em 2013, pertence à coleção Plataforma Actual e conta com prefácio de Josep Cuní.

Para leitores que desejem enfrentar a idade avançada com autonomia e bem-estar, e também para familiares e cuidadores de pessoas idosas.