por Antonio Barrero · Libro Hobby Club Sa · tapa blanda · ISBN 9788495598172
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«Estrés y ansiedad. Superación interactiva» é o manual de autoajuda de Antonio Barrero, publicado pela Libro Hobby Club em brochado (317 páginas, em espanhol).
O livro analisa os efeitos negativos do stress e da ansiedade na vida quotidiana e propõe um programa interativo de superação. Com uma abordagem prática, oferece orientações e técnicas que ajudam a gerir essas emoções, reduzir o mal-estar e recuperar o equilíbrio psicológico e o bem-estar pessoal.
O volume apareceu em 2000; a capa indica a terceira edição, dentro da coleção «Psicología 2000».
Orientado a pessoas que procuram compreender e gerir o stress no seu dia a dia com uma abordagem de autoajuda.
