por Michael Despeghel, Armin Heufelder · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425517204
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«¡Fuera barriga!» é o guia de saúde e bem-estar de Michael Despeghel e Armin Heufelder, publicado pela Editorial Hispano Europea em brochado (144 páginas).
O livro explica por que a gordura abdominal é um risco para a saúde muitas vezes subestimado, mesmo em pessoas com peso e IMC normais. Mostra como a alimentação e o exercício influenciam essa gordura e propõe um programa por níveis, de iniciação a avançado, para reduzi-la com novos hábitos de vida.
É a quarta edição, publicada em 2010, com 97 ilustrações a cores. Inclui uma fita métrica especial.
Para leitores que desejam reduzir a gordura abdominal e melhorar a forma física com um plano de alimentação e exercício.
