GAP: Glúteos, abdominales y piernas
por Julio Diéguez Papí · INDE · tapa blanda · ISBN 9788497290210
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Detalhes do produto
Autor: Julio Diéguez Papí
ISBN: 9788497290210
Editora: INDE
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 2002
Páginas: 176 pág
Dimensões: 24 x 17 x 1.2 cm
Sinopse de GAP: Glúteos, abdominales y piernas
«GAP: Glúteos, abdominales y piernas» é o manual de tonificação muscular de Julio Diéguez Papí, publicado pela INDE em brochado (176 páginas, em espanhol).
GAP (glúteos, abdominais e pernas) é um método de tonificação coletiva com música que trabalha definição e postura. O manual expõe as suas bases teórico-práticas, reúne exercícios para glúteos, adutores, abdominais e flexibilidade, e propõe sequências para aulas de grupo ou treino pessoal. Inclui um vocabulário técnico.
O seu subtítulo é «Principios para una tonificación muscular eficaz». Faz parte da coleção Fitness (n.º 708); primeira edição, publicada em 2002.
Orientado a profissionais de fitness, monitores de sessões coletivas e estudantes de atividade física que queiram aplicar o método GAP.
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