por Isabel Pinillos, Antonio Fuster · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788425346316
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Guerreros de la mente» é o livro de autoajuda de Isabel Pinillos e Antonio Fuster, publicado pela Grijalbo em brochado (432 páginas, em espanhol).
O livro explica como as defesas criadas na infância podem continuar a ativar-se e gerar ansiedade, fobias, pânico, obsessões ou comportamentos compulsivos. Os autores propõem identificar a sua origem, reconhecer os seus disfarces e reeducá-las com exercícios práticos para eliminar medos, controlar compulsões e transformar emoções negativas.
O livro pertence à coleção Divulgação e a sua primeira edição foi publicada a 13 de outubro de 2011.
Para leitores interessados em desenvolvimento pessoal e saúde mental que queiram compreender a origem dos seus medos e aplicar uma abordagem prática ao seu bem-estar.
