Hacia la tranquilidad mental

Sinopse de Hacia la tranquilidad mental

«Hacia la tranquilidad mental» é o guia de bem-estar de Melvyn Kinder, publicado por Vergara Editor S.A. em brochado (357 páginas, em espanhol).

A obra convida a fazer uma pausa no ritmo acelerado da vida diária e a perguntar-se se a vida que se leva é a que realmente se queria. A partir dessa reflexão, propõe orientações para aliviar o stress, fortalecer a autoestima e orientar as decisões para um bem-estar emocional mais estável e um sentido de propósito claro.

Obra de saúde e bem-estar publicada em 1991. A capa apresenta o subtítulo «Para vivir mejor» e o nome de Javier Vergara Editor.

Para leitores interessados em desenvolvimento pessoal, gestão do stress e bem-estar emocional, com uma abordagem prática de autoajuda.