por Karen Salmansohn · Ten Speed Press · tapa dura · ISBN 9781984858221
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Happy Habits» é o guia de bem-estar e autoajuda de Karen Salmansohn, publicado pela Ten Speed Press em capa dura (128 páginas, em inglês).
O livro reúne cinquenta hábitos apoiados pela ciência, para adotar ou abandonar, que melhoram o humor, a saúde e a produtividade. Inclui rotinas como a meditação diária e a gratidão, além de técnicas inesperadas como chorar ou queixar-se com estratégia. É um guia ilustrado com rituais baseados em estudos para o dia a dia.
Título completo: Happy Habits: 50 Science-Backed Rituals to Adopt (or Stop) to Boost Health and Happiness. Publicado originalmente a 15 de dezembro de 2020.
Para leitores de autoajuda e crescimento pessoal interessados em psicologia positiva, atenção plena e criação de rotinas saudáveis.
Descobre livros em segunda mão de Karen Salmansohn.
