por Jasper Caven · omos Media GmbH · tapa blanda · ISBN 9783000611254
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«Hungerstoffwechsel Raus aus der Abnehmfalle» é o guia prático de saúde e nutrição de Jasper Caven, publicado pela omos Media GmbH em brochado.
O livro explica porque é que as dietas costumam falhar e propõe ativar o metabolismo para transformar o corpo numa máquina que queima calorias. Com base científica e técnicas de psicologia nutricional, oferece um guia passo a passo para manter a motivação, evitar o efeito ioiô, travar os desejos e integrar hábitos saudáveis, e inclui seis planos alimentares.
Publicado em 2018, é um livro de não ficção de 159 páginas em alemão, dentro da categoria de saúde e bem-estar.
Recomendado para quem já experimentou várias dietas sem sucesso e procura um método prático para perder peso de forma duradoura e saudável.
