Alimentos saudáveis, alimentos perigosos

Sinopse de Alimentos saudáveis, alimentos perigosos

«Alimentos saudáveis, alimentos perigosos» é o guia prático de alimentação da Reader's Digest, publicado pela FisicalBook em brochado, em português.

O livro propõe uma alimentação rica e saudável a partir da escolha consciente dos alimentos: explica o que aportam frutas, vegetais, leguminosas, frutos secos e outros produtos habituais, e assinala os riscos daqueles que convém evitar ou moderar. Com uma abordagem divulgativa, orienta sobre como combinar os alimentos para manter uma dieta equilibrada.

Subtítulo na capa: «Guia prático para uma alimentação rica e saudável». Texto em português do Brasil.

Pensado para o público geral que procura informação prática sobre nutrição e quer melhorar os seus hábitos alimentares.