por Antonio Cano Vindel · Editorial Arguval · tapa blanda · ISBN 9788495948205
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«La Ansiedad» é o guia de autoajuda de Antonio Cano Vindel, publicado pela Editorial Arguval em brochado (160 páginas, em espanhol).
Antonio Cano Vindel explica o que é a ansiedade, como funciona e para que serve, e ajuda a reconhecer os seus sinais para a enfrentar melhor. Com uma abordagem divulgativa e prática, inclui orientações para gerir as reações ansiosas e lidar com fobias.
Faz parte da coleção Guias de Autoajuda (número 10). Subtitulada «claves para vencerla», a obra foi publicada em 2002.
Para leitores interessados em psicologia prática e bem-estar emocional, especialmente para quem procura ferramentas para enfrentar a ansiedade.
