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La guía completa del running
4,4
ISBN | 9788416449699
Deportes y Recreación
La guía completa del running
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Detalhes do produto
Páginas: 192 pág
Autor: Runner's World
Editora: Penguin Random House
ISBN: 9788416449699
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Data de publicação: 22/9/2016
ISBN: 9788416449699
Sinopse de La guía completa del running
Descubre cómo mejorar tu rendimiento y disfrutar al máximo de cada carrera con 'La guía completa del running' de Runner's World. Este libro ofrece 27 rutinas de ejercicios diseñadas por expertos, junto con consejos esenciales sobre calzado, prevención de lesiones, fortalecimiento muscular y nutrición adecuada. Aprende a correr distancias populares como 5km, 10km, medio maratón y maratón completo, y alcanza tus metas con esta guía completa y práctica.
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