La meditación paso a paso

Sinopse de La meditación paso a paso

«La meditación paso a paso» é o guia prático de meditação do Dalai Lama, publicado pela Círculo de Lectores em capa dura (201 páginas, em espanhol).

O Dalai Lama explica em que consiste a meditação e define os seus conceitos fundamentais dentro da tradição budista, oferecendo um guia para começar a praticá-la e avançar pouco a pouco na vida diária. O livro apresenta-se como um caminho de reencontro com o próprio espírito e de aproximação à espiritualidade.

Tradução de José Miguel González Marcén do original «Stages of Meditation». Edição de 2001, com sobrecapa e bibliografia final (páginas 200-201).

Adequado para quem se inicia na meditação e procura um guia breve, com conceitos bem explicados, para praticar pouco a pouco e na vida diária.