Autoayuda Para Tus Nervios
por Claire Weekes · Edaf · tapa blanda · ISBN 9788441403734
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Detalhes do produto
Autor: Claire Weekes
ISBN: 9788441403734
Editora: Edaf
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 1998
Páginas: 320 pág
Dimensões: 18 x 11 x 1.5 cm
Peso: 240 g
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Sinopse de Autoayuda Para Tus Nervios
«Autoayuda Para Tus Nervios» é o guia de autoajuda da Dra. Claire Weekes, publicado pela Edaf em brochado (320 páginas, em espanhol).
Com base na sua experiência clínica, a Dra. Weekes explica como funciona o sistema nervoso, por que surge o stress e como enfrentar a ansiedade, a angústia, a insónia, as obsessões, a depressão ou a agorafobia. O livro expõe o seu método para recuperar a calma, ganhar confiança e retomar a vida diária sem medo.
A obra original «Self Help for Your Nerves» foi publicada em 1981; a edição em espanhol data de 1998 e pertence à coleção EDAF Bolsillo.
Um livro orientado para leitores que sofrem de stress, ansiedade ou perturbações nervosas e procuram um guia prático de autoajuda.
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