La meditación paso a paso

Sinopse de La meditación paso a paso

En 'La meditación paso a paso', Su Santidad el Dalai Lama nos ofrece un análisis brillante de 'Las etapas de la meditación', un manual venerado en el Tíbet, escrito por el maestro Kamalashila en el siglo IX. Este libro nos guía en el cultivo de la calma mental, esencial para afrontar las dificultades de la vida, hasta alcanzar el despertar de la conciencia y la conexión con nuestro ser interior. En una época que exige rapidez y eficacia, este libro nos invita a encontrar la serenidad que nos reconcilia con nuestra esencia.