La méthode simple pour perdre du poids

Sinopse de La méthode simple pour perdre du poids

«La méthode simple pour perdre du poids» é o livro de bolso sobre saúde e bem-estar de Allen Carr, publicado pela Pocket (253 páginas, em francês).

Allen Carr apresenta um programa dietético para perder quilos sem se privar nem passar fome. O método do autor permite comer os pratos favoritos, guiar-se pelo instinto, evitar a culpa, saborear produtos frescos e reeducar o paladar. Sem proibições, aposta numa alimentação mais saudável e numa perda de peso definitiva.

A obra foi publicada originalmente em abril de 2001.

Para leitores que querem emagrecer sem passar fome e procuram uma abordagem sensata para comer melhor e sentir-se bem.