por Mireille Peyronnet · Alpen Editions · tapa blanda · ISBN 9782916784854
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«Le sommeil retrouvé» é o guia prático sobre o sono de Mireille Peyronnet, publicado pela Alpen Editions em brochado (96 páginas, em francês).
Explica os mecanismos do sono e aborda os seus distúrbios mais comuns com testemunhos reais. Propõe soluções naturais para descansar melhor: plantas eficazes, como superar a dependência de medicamentos e estratégias para acabar com os roncos, ajudando a construir uma rotina de descanso personalizada.
Mireille Peyronnet é doutora em farmácia e neurocientista, além de jornalista médica. A obra, publicada em 2009, inclui um prefácio de André Olivier.
Para quem sofre de problemas de sono e procura soluções naturais para reduzir a dependência de fármacos e descansar melhor.
