por Jean-Loup Dervaux · Ellebore · tapa blanda · ISBN 9782868989376
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«Maigrissez pendant votre sommeil» é o guia de saúde do Dr. Jean-Loup Dervaux, publicado pela Ellebore em brochado (182 páginas, em francês).
O livro explica por que o corpo tende a engordar durante o sono e apresenta o jantar como ferramenta-chave para regular o apetite. Também descreve os mecanismos metabólicos noturnos e propõe diretrizes nutricionais para ajustar as últimas refeições do dia, estabilizar o peso e adotar hábitos duradouros.
Obra da categoria Saúde e Bem-estar, publicada em 2009.
Para leitores interessados na relação entre o sono e o peso, e nos conselhos práticos de alimentação centrados no jantar.
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