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Segunda vida
Manual de pilates. Suelo básico
por Pablo Paredes Ortiz · Paidotribo · tapa blanda · 208 pág
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3,8
Páginas: 208 págAutor: Pablo Paredes OrtizEditora: PaidotriboFormato: tapa blandaIdioma: es-ESData de publicação: 17/1/2007ISBN: ISBN 9788480199131
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Sinopse de Manual de pilates. Suelo básico
Este manual en español introduce los fundamentos del método Pilates para una práctica correcta y adaptada a las necesidades individuales. Explora los conceptos teóricos esenciales y ofrece sesiones de ejemplo para una progresión efectiva. Incluye un DVD con ejercicios prácticos. Ideal para cualquier persona, independientemente de su edad o condición física, que busque mejorar su movilidad, postura y conciencia corporal, aliviando dolores de espalda y reduciendo el malestar causado por un estilo de vida sedentario.
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