Maratón para todos
por Pierre Anctil, Daniel Bégin, Patrick Montuoro · HISPANO EUROPEA · tapa blanda · ISBN 9788425508042
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Detalhes do produto
Autor: Pierre Anctil, Daniel Bégin, Patrick Montuoro
ISBN: 9788425508042
Editora: HISPANO EUROPEA
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 03/01/1989
Páginas: 224 pág
Dimensões: 21 x 14 x 1.3 cm
Peso: 350 g
Sinopse de Maratón para todos
«Maratón para todos» é o guia de treino de maratona de Pierre Anctil, Daniel Bégin e Patrick Montuoro (Hispano Europea, brochado, 224 páginas).
Manual prático que aborda os pilares do treino para maratona: preparação física, fisiologia do esforço, psicologia, alimentação, equipamento e prevenção de lesões. A sua abordagem didática combina técnica e cuidados do corredor para que tanto o neófito como o experiente encontrem orientações para enfrentar a distância.
Versão em castelhano de «Le marathon pour tous», com prefácio do Dr. J. Ricardo Serra Grima e tradução de Evaristo García Lancho.
Adequado para corredores amadores e experientes que queiram preparar uma maratona com uma visão integral e reduzir o risco de lesões.
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