por María Luaces Díaz de Noriega · Universo de Letras · tapa blanda · ISBN 9788417740047
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«Más allá del insomnio» é o ensaio de autoajuda de María Luaces Díaz de Noriega, publicado pela Universo de Letras em brochado (142 páginas, em espanhol).
María Luaces relata como superou uma insónia aguda e expõe o seu método, fruto de oito anos de investigação, para recuperar o sono natural. A obra aborda as perturbações do sono provocadas pela ansiedade e propõe soluções para corrigir os desajustes que impedem que o mecanismo fisiológico do sono se ative e para equilibrar o sistema nervoso.
Publicado em janeiro de 2019. A autora nasceu em Valladolid, onde vive e trabalha atualmente.
Pensado para quem sofre de insónia ou dorme mal por ansiedade e não está disposto a continuar assim.
