Meditación: guía básica

Sinopse de Meditación: guía básica

«Meditación: guía básica» é o guia básico de meditação de Gerry Maguire Thompson, publicado pela Celeste em formato livro de bolso (80 páginas, em espanhol).

Obra de divulgação que aproxima a meditação de quem não tem experiência. Explica os conceitos fundamentais da prática e propõe técnicas simples orientadas para reduzir o stress e ganhar calma na rotina diária. A sua abordagem direta torna-a uma porta de entrada acessível ao crescimento pessoal e ao bem-estar mental.

Publicada em 2001, esta edição em espanhol enquadra-se nas áreas de Saúde e Bem-Estar e desenvolvimento pessoal.

Indicado para leitores que querem iniciar-se na meditação e preferem um guia breve e acessível para aplicar no seu dia a dia.