Práticas de Felicidade
por Maria João Viana · Nascente · tapa blanda · ISBN 9789898855121
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Detalhes do produto
Autor: Maria João Viana
ISBN: 9789898855121
Editora: Nascente
Idioma: Português
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 2017
Páginas: 208 pág
Dimensões: 23 x 15 x 1.4 cm
Peso: 240 g
Sinopse de Práticas de Felicidade
«Práticas de Felicidade» é um guia de desenvolvimento pessoal de Maria João Viana, publicado pela Nascente em brochado (208 páginas, em português).
Maria João Viana, pioneira do desenvolvimento pessoal, apresenta um programa de meditação e autoconhecimento para descobrir o próprio valor e reduzir a ansiedade e o stress. Com exercícios diários ajuda a fixar metas, potenciar qualidades, gerir emoções negativas e adotar uma atitude positiva. O CD incluído contém meditações guiadas pela autora com música de Dimitris Andrikopoulos.
A obra, publicada em 2017, tem o subtítulo «Um Programa Completo para Aprender a Meditar e a Cultivar as Emoções Positivas».
Para quem procura iniciar-se na meditação e aplicar ferramentas de bem-estar e crescimento pessoal.
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