Salud y Bienestar
Meditación práctica
por Giovanni Dienstmann, Blanca González Villegas · tapa dura · ISBN 9788484457770
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Detalhes do produto
Autor: Giovanni Dienstmann, Blanca González Villegas
ISBN: 9788484457770
Editora: Editora a confirmar
Idioma: Espanhol
Formato: tapa dura
Data de publicação: 30/01/2019
Páginas: 192 pág
Sinopse de Meditación práctica
«Meditación práctica: guía completa paso a paso» é o guia de Giovanni Dienstmann e Blanca González Villegas, publicado pela Gaia Ediciones em capa dura.
O guia propõe uma abordagem gradual à meditação, com explicações claras e exercícios passo a passo para praticar em casa. A obra reúne técnicas orientadas para diminuir o stress, favorecer o equilíbrio emocional e desenvolver uma calma interior estável, tanto para quem começa como para quem deseja aprofundar.
Edição em espanhol de 192 páginas, publicada em 2019 na coleção Psicoemoción. ISBN: 978-84-8445-777-0.
Recomendado para leitores que se iniciam na meditação e para praticantes que procuram uma rotina guiada e estruturada.
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Sobre o autor
Blanca González Villegas
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