Menjar per córrer
por Mariona Gummà Bertran · Cossetània Edicions · tapa blanda · ISBN 9788490341452
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Detalhes do produto
Autor: Mariona Gummà Bertran
ISBN: 9788490341452
Editora: Cossetània Edicions
Idioma: Catalão
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 01/09/2013
Páginas: 192 pág
Dimensões: 23.6 x 15.7 x 1.8 cm
Peso: 460 g
Sinopse de Menjar per córrer
«Menjar per córrer» é o guia de nutrição para corredores de Mariona Gummà Bertran, publicado pela Cossetània Edicions em brochado (192 páginas, em catalão).
Oferece orientações para se alimentar bem sem renunciar à vida diária com trabalho, família e vida social. Responde o que comer para que correr beneficie, como adaptar os menus a um ritmo acelerado e como aplicar a teoria. Inclui conselhos, estratégias e receitas para o corredor amador.
Volume 32 da coleção Prisma. Publicado em setembro de 2013. A autora é licenciada em Medicina e Cirurgia pela UAB e mestre em nutrição pela UB.
Orientado a corredores amadores e a quem procura conciliar exercício, alimentação saudável e vida quotidiana.
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