L'art de no amargar-se la vida

Sinopse de L'art de no amargar-se la vida

«L'art de no amargar-se la vida» é o livro de autoajuda de Rafael Santandreu, publicado pela Cossetània Edicions em brochado (224 páginas, em catalão).

Rafael Santandreu situa a origem de muitos problemas emocionais numa filosofia de vida errada e em crenças que nos tornam infelizes. Contra a «terribilitis», propõe um método de psicologia cognitiva para reinterpretar os pensamentos, com anedotas da sua consulta e da sua própria vida.

Pertence à coleção Prisma, volume 29, e a capa indica a 11.ª edição. É a versão em catalão da obra, publicada originalmente em espanhol como El arte de no amargarse la vida.

Para leitores interessados em autoajuda e desenvolvimento pessoal que procuram ferramentas de psicologia cognitiva para gerir o mal-estar emocional.