Méthode de musculation au féminin
por Olivier Lafay · Editions Amphora · tapa blanda · ISBN 9782851806871
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Detalhes do produto
Autor: Olivier Lafay
ISBN: 9782851806871
Editora: Editions Amphora
Idioma: Francês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 14/11/2005
Páginas: 173 pág
Dimensões: 26 x 19.5 x 1.6 cm
Peso: 700 g
Sinopse de Méthode de musculation au féminin
«Méthode de musculation au féminin: 80 exercices sans matériel» é o guia de musculação de Olivier Lafay, publicado pela Editions Amphora em francês.
Propõe um treino progressivo para mulheres com 80 exercícios sem material. Os seus programas específicos visam eliminar gordura, tonificar o corpo, melhorar a condição física e aumentar o rendimento desportivo. As ilustrações ajudam a compreender e a seguir cada rotina.
Brochado de 173 páginas, ilustrado por Hervé Audouy e com prefácio de Eric Attali; publicado em 2005.
Pensado para mulheres que querem treinar sem material e seguir um plano progressivo de exercícios com apoio visual.
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