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Méthode de musculation au féminin
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Deportes y RecreaciónISBN | 9782851806871
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Detalhes do produto
Páginas: 173 pág
Autor: Olivier Lafay
Editora: Editions Amphora
ISBN: 9782851806871
Formato: tapa blanda
Idioma: fr
Data de publicação: 14/11/2005
ISBN: 9782851806871
Sinopse de Méthode de musculation au féminin
Este libro ofrece un concepto de musculación eficaz y global, especialmente diseñado para mujeres. Con 80 ejercicios sin necesidad de material, presenta un entrenamiento progresivo y programas específicos para eliminar grasas, fortalecer los músculos, mejorar la condición física e incluso aumentar el rendimiento deportivo. Las ilustraciones facilitan la comprensión de los ejercicios y programas, motivando tanto la lectura como la práctica.
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