Mujeres que corren

Sinopse de Mujeres que corren

«Mujeres que corren: Todo lo que necesitas saber sobre el running» é o guia de corrida feminina de Cristina Mitre, em brochado (256 páginas).

Cristina Mitre, líder do movimento solidário Mujeres que Corren, partilha a sua experiência e conselhos para iniciar a corrida feminina: como começar, preparar uma competição, escolher equipamento e alimentar-se. Com exercícios, orientações para conciliar o desporto com a rotina diária e os benefícios físicos e psicológicos de correr.

Publicado a 3 de abril de 2014 por Ediciones Martínez Roca, em espanhol. O movimento Mujeres que Corren reúne mais de dez mil pessoas.

Guia prático para mulheres que querem começar a correr ou procuram uma abordagem feminina da corrida, com testemunhos e espírito solidário.