Naikan

Sinopse de Naikan

«Naikan» é o guia de desenvolvimento pessoal de Gregg Krech, publicado pela Sinais de Fogo Publicações em brochado (236 páginas, em português).

Em «Naikan», Gregg Krech explica o método japonês de introspeção guiada cujo nome significa «olhar para dentro». A prática assenta em três perguntas —o recebido, o dado e as dificuldades causadas— e pretende alargar a visão da realidade para despertar uma gratidão profunda e renovar o olhar sobre as relações pessoais.

A edição portuguesa de «Naikan» foi publicada em 2007; o original inglês, «Naikan: Gratitude, Grace, and the Japanese Art of Self-Reflection», é de 2001.

Para quem procura ferramentas de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal a partir da introspeção e da espiritualidade japonesa.