por Mário Platt · Edições Mahatma · tapa blanda · ISBN 9789898522665
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«Não tem a ver com Dietas» é o guia de saúde e bem-estar de Mário Platt, publicado pela Edições Mahatma em brochado (132 páginas, em português).
O autor parte da sua experiência ao perder 60 kg e manter os resultados para integrar nutrição, exercício e jejum intermitente. O livro responde a quem quer perder ou ganhar peso, ou aumentar massa muscular, sem reduzir a mudança física a uma única receita, e rejeita as abordagens que isolam a atividade física ou a alimentação.
Publicada em 2015, a obra insere-se na categoria de saúde e bem-estar; no subtítulo, o autor detalha a sua aprendizagem ao perder 60 kg e como manteve os resultados.
Dirigido a pessoas que procuram perder ou ganhar peso, aumentar massa muscular ou entender como combinar nutrição, exercício e jejum intermitente.
