No pienses, corre

Sinopse de No pienses, corre

«No pienses, corre» é o guia de corrida de Chema Martínez, publicado pela Booket em brochado (192 páginas, em espanhol).

Chema Martínez, atleta de elite, reúne neste guia os seus conhecimentos de corrida para corredores que querem iniciar-se ou melhorar. O livro aborda a alimentação adequada, o vestuário, os planos de treino e recursos para manter o ritmo, com a motivação da sua experiência na alta competição.

Primeiro título da coleção Vivir Mejor da Booket; o autor é atleta de profissão e por convicção, com medalhas, recordes e participação em Jogos Olímpicos.

Recomendado para aficionados da corrida que querem dar os primeiros passos ou melhorar, com conselhos de um corredor de alta competição.