por Blanca Galofré · Integral · tapa blanda · ISBN 9788479019112
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«Operación adelgazar» é o guia de saúde e nutrição de Blanca Galofré, publicado pela Integral em brochado (208 páginas, em espanhol).
Blanca Galofré expõe o método 3, um plano para perder gordura de forma gradual e constante enquanto se continua a comer bem. A obra defende que desfrutar da comida não está em conflito com a saúde nem com a manutenção de uma boa figura, e aplica métodos holísticos para enfrentar diferentes patologias, com o objetivo de alcançar o peso ideal e ganhar energia.
O livro faz parte da coleção Otros Práctica, no seu volume 43, dentro do catálogo de saúde natural da editora.
Um livro orientado para leitores interessados em dietas de emagrecimento, nutrição e terapias complementares.
