Para estar siempre bien

Sinopse de Para estar siempre bien

«Para estar siempre bien» é o ensaio de autoajuda de Amy Bjork Harris e Thomas A. Harris, publicado pela Grijalbo em brochado (344 páginas, em espanhol).

Continuação do bestseller «Yo estoy bien, tú estás bien», esta obra explica como identificar os obstáculos internos —mandatos paternos, vozes opressoras do passado— que geram angústia e inferioridade. Oferece ferramentas práticas para controlar esses bloqueios, gerir o tempo, definir desejos e melhorar as relações, convidando a aceitar-se a si mesmo e a fixar metas alcançáveis.

Obra de autoajuda e superação enquadrada na Análise Transacional, publicada originalmente em 1985 pela Grijalbo.

Indicado para leitores de livros de psicologia e autoajuda que procuram orientações práticas para o crescimento pessoal.