Pensar bien, sentirse bien

Sinopse de Pensar bien, sentirse bien

«Pensar bien, sentirse bien» é o ensaio de autoajuda de Walter Riso, publicado pela Zenith em brochado (206 páginas, em espanhol).

Parte de uma premissa clara: se pensássemos melhor, agiríamos e sentir-nos-íamos melhor. A partir da sua experiência como terapeuta, Riso explica que a mente é causa do nosso sofrimento, mas que também podemos reverter os processos mentais negativos: a mente humana não é infalível ao processar informação, mas temos a capacidade de detetar os nossos erros e desaprender o que foi aprendido. Um guia para identificar e corrigir a irracionalidade que nos prejudica.

Este título pertence à coleção Biblioteca Walter Riso, publicada pela Zenith. Inclui textos do autor que propõem uma vacina contra o sofrimento humano através de estilos de vida saudáveis.

Pensado para leitores interessados em autoajuda e desenvolvimento pessoal que procurem ferramentas práticas para gerir os seus pensamentos e emoções.