¿Por qué no soy feliz?

Sinopse de ¿Por qué no soy feliz?

«¿Por qué no soy feliz?» é o ensaio de autoajuda de Silvia Álava, publicado pela HarperCollins em brochado (304 páginas, em espanhol).

O livro parte de perguntas quotidianas sobre o cansaço, a frustração laboral, a convivência em casal ou a relação com os filhos para explicar que a felicidade não é um estado permanente nem um «país de la piruleta». Silvia Álava propõe aceitar as emoções, também as desagradáveis, e orientar a vida para os próprios valores para alcançar o bem-estar emocional.

O título completo é «¿Por qué no soy feliz? Vive y disfruta sin complicarte la vida»; primeira edição publicada a 12 de janeiro de 2022, dentro da coleção HarperCollins NF.

Para leitores de psicologia prática e desenvolvimento pessoal interessados no bem-estar emocional e na gestão das emoções.