Qué comer para ganar salud y cómo prepararlo

Sinopse de Qué comer para ganar salud y cómo prepararlo

«Qué comer para ganar salud y cómo prepararlo» é um livro de saúde e alimentação de Sergio Fernández (RBA Revistas, brochado, 143 páginas, em espanhol).

Sergio Fernández propõe um guia prático de nutrição e cozinha para ganhar saúde através da alimentação diária. Explica quais os alimentos mais benéficos para o organismo e como cozinhá-los de forma simples, com receitas fáceis, conselhos práticos e opções para comer melhor sem renunciar ao sabor.

Publicado em 2018 pela RBA Revistas. O título enquadra-se na categoria de Saúde e Bem-Estar e no âmbito da cozinha; a edição brochada tem 143 páginas em espanhol.

Dirigido a leitores interessados em nutrição e cozinha saudável que querem introduzir mudanças simples na sua dieta diária.