Rückenschule. Endlich schmerzfrei und entspannt.
por Günther T. Werner, Michaele Nelles · Gräfe & Unzer · tapa blanda · ISBN 9783774218000
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Detalhes do produto
Autor: Günther T. Werner, Michaele Nelles
ISBN: 9783774218000
Editora: Gräfe & Unzer
Idioma: Alemão
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 2002
Páginas: 96 pág
Dimensões: 21.6 x 15.9 x 0.9 cm
Peso: 235 g
Sinopse de Rückenschule. Endlich schmerzfrei und entspannt.
«Rückenschule. Endlich schmerzfrei und entspannt.» é o guia de saúde de Günther T. Werner e Michaele Nelles (Gräfe & Unzer, 96 páginas, brochado).
Este livro propõe um programa ativo para fortalecer as costas e prevenir a dor: exercícios eficazes, orientações para sentar, estar de pé e mover-se bem, e técnicas de levantamento seguro de objetos. Também aconselha sobre mobiliário ergonómico, desportos adequados e exercícios simples para qualquer momento.
Texto em alemão. Pertence à coleção GU Ratgeber Gesundheit; esta edição foi publicada em 2002.
Pensado para quem sofre de desconforto nas costas ou quer preveni-lo melhorando a postura, o movimento e a atividade física.
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